今日は世界高血圧デー

健康を意識して止めたこと、始めたこと

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脂っこいもの、甘いものを止めてはないけど

控えるようになった。

あと、適度な運動を始めた…というか、

継続している。

なんだかんだで最も健康に良いのは

ストレスのかからない生活。

ストレスは万病の原因とも言いますし。

気楽に、思いのままに、自由に暮らせたら、

それが一番健康に良いのかもしれない。

そんなオッサンは、明日は健康診断。

胃がん検診でバリウム飲むので

今日の夜から絶食。

空腹を感じる前に早く寝るか。

今年も健康診断で異常なしであることを

願っている。