今日は風邪の日

風邪予防、教えて！

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しっかり食事と睡眠を取る。

今まではそれだけだったけれど、

新型コロナが問題になってからは

手洗いやうがい、特にマスクが欠かせない。

どこか店に入るのにも

「マスク着用をお願いします」

と掲示されていたりしているし。

それに加えて、口腔衛生…歯磨きなどにも

気をつけるようになってきた

ある書物によると、歯周病で出血があると

そこから悪い菌が入るらしい。

そもそも、歯周病から侵入してくる菌は

脳や心臓にも悪影響を与えるとかいう

研究もあるらしくて油断ならん。

人体としては菌に対して免疫機能が働き

侵入してくる悪い菌と戦うわけで。

ここで免疫能力を使うということは、

それだけ他で使える免疫能力が低下して

風邪に対する抵抗力も低下するのかな…と。

外界に晒されている人体の部分って

皮膚だけと思いがちだけれども

肺という呼吸器が口や喉を経由して

外界に直接繋がっている…

と、思ってからは抵抗力を維持することは

風邪の予防はもちろん

新型コロナに対する抵抗力になるかと考えて

歯磨きなど口腔衛生にも注意している。