初雪

本日朝の計測
体重112.6kg
体脂肪37.9

少し減る（＾＾）
しかし112kgがなかなか切れない。
最近ここいらで一進一退・・・
もっと努力せねば。

通勤途中の峠道は雪でした！
早速スタッドレス大活躍！？

まあ道路にうっすらと積もる程度でしたが・・・



今週末から忘年会続き！！
宴会は嫌いではないのですが
問題は酒と食べ物のカロリー（＞＜）

お酒はビールは初めの一杯のみ！
すぐウーロンハイそしてウーロン茶に切り替える！
初めにサラダなど食べてお腹を満たす！
ポテトは食べない！！

これでいこうと思います！