１／２８
朝、起きた時はなんとも無かったのだが、猫達やグッピーのご飯、ベランダの植木の水やり、猫のトイレ掃除等、朝のルーティンをこなしていたら、ピキッと腰に痛みが走った。
どうもギックリ腰っぽい。
重いものを持ったわけでもなく、変な体制をしたわけでもないのに。
しかし痛みはどんどん増してきてまともに歩けない程に。
ここ数日Macにかぶりついて仕事をしていたためか、腰が固まったか。。。
とりえず、今日は大人しくしておこう。
それにしても昨日の不整脈といい、今日のギックリ腰といい随分とポンコツになったものだ。
自転車のメンテはまめにするのだが、身体のメンテはおろそかだ。
熱い風呂にでも浸かって早く寝よう。。。
夕飯はお隣さんかの差し入れのお惣菜と一人鍋。
野菜を切るにも腰に電撃が。。。
そしてこれまたお隣さんから頂いた山芋。
とても豪華な食卓になった。
ごちそうさまでした。
☆写真「腰が〜」「今日の夕飯」(iPhone14)