4／１３
昨日はいい天気だったが乗れずじまい。
今日こそは午前中大井でTT練して午後は川崎でピスト練とじっくり乗り込む算段だった。
しかし予報では無情の雨。川崎の練習会は中止。
そんなところへ、その無情の雨のお陰で修善寺でやっているピスト練習会が雨のため屋外バンクからベロドロームに場所変更との一報が入る。
雨でどうせ走りに行けないし、ベロドロームも久しぶりに走りたかったので朝一で車に自転車を積み込み修善寺へGO！
横浜首都高だけ使って後は下道。
荒天予報のせいで出足が少ないのか道は空いていて１時間半ほどでベロドロームに到着。
１年ぶりのベロドローム。
雨でベロドロームに変更と聞いてやってきた川崎で走るはずだった顔見知りの面々。。
やはり２５０mの板張りバンクの壁は滑り落ちるんではないかと最初はビビる。
アップの最後で少しペースを上げたら心臓に違和感。
心拍は２００bpm以上。また不整脈だ。最近よく発症する。
前はロードレースで頻繁に発症していたが、そのうちタイムトライアル 、シクロクロス、ピストと結局何やってても出るようなってきた。なんだかなぁ。。
アップの後はFS２００。
２５０mバンクではかけおろしのタイミングが難しい。
今日も今ひとつうまく走れずタイムが出ない。。。
次は５００TT。
スタートでギクシャクしてギリギリ３８秒台。
板張りバンクでタイムを期待していたが、平凡なところ。
今日は攣りはしなかったが左足裏にしびれがでた。
それと、右膝から足先にかけてちょっとした痛みが。。。
あとでGARMINのデータを確認してみると右足のパワーが低め。
何かがありそう。。これも坐骨神経痛の影響か。。。
不整脈もさることながら、最近は背中、腰、膝といろいろなところに痛みが走る。
ガタピシのこの身体、どこまで耐えてくれるだろうか。。。
お昼すぎには終了。帰路につく。
往路と打って変わって、小田原までの海岸線は大渋滞。
ノロノロ運転にアクセルを踏む右足が攣りだした。
たまらず常備している攣り止め薬２RUNを服用。
西湘バイパスに入ると渋滞もなくそこからはスムーズに帰ってこれた。
⭐︎CSCサイクルスポーツクラブ
場所 伊豆ベロドローム
走行距離 ４１km
走行時間 ２時間２分
平均心拍 １２３bpm
最大心拍 ２０５bpm（不整脈発症時）
平均出力 ２０８w
NP ２３４w
最大出力 １０５５w
運動量 ６９８kj
FS２００ １３”１５
５００TT ３８”９１
使用自転車 2007 ANCHOR CARBON TRACK( https://ameblo.jp/oceanscafe2/entry-12500314232.html?frm=theme ）
☆写真「久しぶりのベロドローム」(iPhone14)