１１／１
日曜はシクロクロスレースに参戦予定。
全然練習ができていないので、一夜漬け的にひとっ走り。
夕方スタート。日没までには帰りたい。
近場の練習コースでサクッと済ませようかと思ったが、思うところあって稲城のコースまで足を延ばすことにした。
先日稲城のコースを走った時に掌に激痛が走った。
土浦で転けた時に指だけでなく掌にもダメージがあったようだ。
擦過傷はだいぶ治ってきたのに、振動に手が耐えられない。
何か対策は無いかと思案した結果、パッドの厚い手袋を調達。
今まで見たこともない肉厚のパッド。
猫の肉球みたいだ。
稲城の凸凹コースで試してみる。
おぉ。。なかなかいい感じ。
４周しても掌の痛みが出ない。
しかし依然右指は痛むのでシフトはDi2の設定で左のみ。
担ぎ上げもヒビの入った肋骨に響く。
こんなんでレースなんて走れるだろうか。。
とりあえず新たな怪我をしないよう心して走ってこよう。
今日は午前中歯医者とバセドウ病の定期検査の結果を聞きに病院のハシゴ。
歯は奥歯が壊滅状態で今後どうするかそろそろ真剣に考えないといけない。
バセドウ病の方は症状もなく寛解状態。
長年メンテもせずに酷使してボロボロの身体。もう少し頑張ってもらおうか。。。
⭐︎街乗り ９km
使用自転車 VOODOO YAZOO（https://ameblo.jp/oceanscafe2/entry-12500316547.html...）
⭐︎トレーニング
走行距離 ５５km
走行時間 ２時間１１分
平均心拍 １４３bpm
最大心拍 １６７bpm
運動量 １３４６kJ
使用自転車 GIANT TCX ADVANCED PRO ( https://ameblo.jp/oceanscafe2/entry-12787559296.html )
F:SERAC CX MUD X-Guard 1.55Bar R:SERAC CX X-Guard 1.7Bar
☆写真「肉球グローブ Intro STINGER4」(iPhone14)