２／１１
午後から川崎競輪場でピストの練習会。
ウチから６kmのところにこんな施設があるなんて恵まれている。
この冬、１２月１月と低迷していた。
モチベーションも下がり、練習量も減り、脚もヨロヨロ。
そんな自分に喝を入れる意味での練習会への参加。
存分にいじめてこよう。
慣熟走行のうちからすでに脚が重い。
続いてタイム計測。
F200TT、SS400TT、SS1000TT。
休む間も無く続けざまに計測。
ズブズブの走りでワースト更新かと思われたが、先月よりはかろうじて少し上がった。
今日はサーキットトレーニングとやらの筋力トレーニングを教えてもらった。
腹筋、ジャンプ、簡単そうなメニューでも反復して行うと実にキツイ。
こういったトレーニングを重ねていけば、より限られた伸び代を少しは広げる事が出来るかもしれない。
それにしてもヘロヘロ。明日の朝起きれるかな。。。
明日もピスト練。ピスト２連ちゃんだ。
前橋までドライブを兼ねて遠征だ。
今日のダメージで今日以上にズブズブな走りになりそうだが、これを乗り越えて少しでも進歩できれば。。。
実は今日は朝からバタバタ。
昨夜今日の準備にと車に自転車を積み込んでいた。
今度の車(MINI CROSSOVER)に自転車を積むのは初めてだ。
フォレスターより荷室がだいぶ狭くなってしまったので、うまく詰めるか色々積み方を試していた。
後部座席を倒せば前輪を外した自転車を横積みできた。
前後車輪を外した状態ならば後部座席に逆さまにして２台詰めた。
しかし、その後で問題が。
買った時から動きが怪しかった後部座席の窓がとうとう閉まらなくなった。
うんともすんとも言わずお手上げ。
うちの駐車場は地下駐なのでまだ大丈夫だが、このまま窓全開で乗りそこいらに停めておくわけには行かない。
動きが怪しかったので、来週販売店に見てもらう約束はしてあった。しかしそれまで待てないので急遽朝イチでお店に向かうことにした。
その時点では今日のピスト練は諦めざるを得ない感じ。
後ろの窓全開でお店に向かう道すがら、未練たらしく窓のスイッチカチカチといじってみる。。
やはりダメだったが、４、５０分ほど走った頃、ググググ、ググググとチョットづつ動くようになり無事閉めることに成功。
窓は来週見てもらう事して今日のところは引き返しピスト練に出直す。
来週までは窓のスイッチに触らないようにしなければ。。。
BMW系の車はひたすら壊れ易いと聞いたが、前途多難な気配が。。。
⭐︎アーバントラッククラブ練習会
天候 晴れ／曇り
走行距離 ３４km（８５周）
走行時間 １時間６分
平均心拍 １１９bpm
最大心拍 １６３bpm
運動量 ９３２kJ
F200TT １３”８１
SS400TT ３２”８４
SS1000TT １；２１”７４
使用自転車 2007 ANCHOR CARBON TRACK(https://ameblo.jp/oceanscafe2/entry-12500314232.html?frm=theme)
☆写真「川崎競輪場」(iPhone14)