４／２４
本来今日はレースの日。
群馬ロードにエントリーしていたのだが、仕上がりが最低なのでずる休み。
せめて自主練でもと早朝走る気満々で外を見ると雨降り。
ずっこけ気味で一日グズグズ過ごし、夕方ようやくいつもの二国中原環八周回へ。
昨日よりなおさら脚が重い。
掛かりが悪く続かない。。。
心拍も上がらない割にすぐ息が切れる。
なんか乗り切れずに２周でへこたれる。
昨日のなれないノミや金槌で腕もパンパン。
握力が無くなっていて、ブレーキをかける度指が攣りそうになる。
全身ガタガタだ。。
家に帰りデータを見ると意外に昨日より若干ながら走行タイムも平均パワーも良かった。
追い込めない分、逆にロスの無い走りになったのかも。
よく解らん。。。
我家の住人は猫達の他にメダカ達がいる。
当初はビオトープとしてベランダに置いていたのだが、マンションの大規模修繕を期に部屋に撤収。その後も冬の間は水槽ごと部屋に入れるようにしていた。
メダカ達も居心地が良さそうだし、猫達のいい水飲み場にもなってしまっている。
ちゃんと猫用の水場は用意してあるのだが、どうも水槽の水の方が美味しいらしい。
幸いメダカごと飲んでしまうと言う事は今迄ない。
そろそろ、水槽をベランダに出そうかと思っているのだが、ベランダも植木鉢やプランターでいっぱい。置き場が無い。
今年はこのまま部屋の中で様子を見てみようか。。。
走行距離 ３４km
走行時間 １時間
最大心拍 １８０bpm
平均心拍 １５６bpm
最大出力 ８７８w
平均出力 ２２３w
消費カロリー ３９０cal
使用自転車 GIANT TCR ADVANCED (http://blogs.yahoo.co.jp/oceanscafe/33611798.html)
☆写真 「水飲み場」Canon PowerShot S100）
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