４／２３
この週末は序盤のメインレース、実業団群馬２dａys。土日での２連戦だが、諸事情で日曜日だけエントリー。
しかし、やはりあまりにも乗れていないので、行くだけ無駄と判断。
宇都宮に続いてまたもＤＮＳ。
レースはもう少し走れる様になってからだなぁ。。
日中実家の生垣の植え替えをした。
老いたオヤジにやらせる訳にもいかないので緊急出動。
以前植えてあった桜の樹の根っこが邪魔で撤去する事に。
これが結構大変。
スコップ、ノミ、ノコギリを駆使して格闘の末ようやく撤去。
久しぶりの重労働に腰はギシギシ腕はパンパン。
歳だなぁ～。。。
家に戻ってさぁ練習といきたい所だが、疲労感どっぷりでなかなかその気になれない。
このままだとまたサボリ病に冒されてしまいそうだ。葛藤に打ち勝ちようやく夕方走りに出かける。
いつもの二国中原環八周回。
昨日一昨日の疲れとも相まって身体が重い。
でも走るにつれ少しはガシガシッと力が入る様になってきた。
でも長くは続きそうも無い。
今日は２周だけで出し切るつもりで微力ながら追い込んでみた。
話しは戻るが最近ちょっと園芸付いている。
先日野菜やハーブの苗を植えた。
野菜は定番のトマトとキュウリ、茄子。そして唐辛子。
ハーブはバジルやパクチーやクレソンなど６種類。
どれも、すぐに食卓に乗せられるものばかり。
昨年は種から始めたのだが、かつのすけに掘り起こされ全滅。
なので、今年はそこ迄デリケートでない苗からのスタート。
日一日成長が早く、収穫が楽しみだ。
走行距離 ３４km
走行時間 １時間２分
最大心拍 １８５bpm
平均心拍 １６０bpm
最大出力 １１２２w
平均出力 ２１２w
消費カロリー ４１５cal
使用自転車 GIANT TCR ADVANCED (http://blogs.yahoo.co.jp/oceanscafe/33611798.html)
☆写真 「ベランダ菜園」（Canon５D mark II）
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