こんにちは
欲張りママコーチの田中めりさです。
まだまだ残暑ともいえないほど暑い日々が続いていますが、
体調など崩されていないですか。
今年も、子どもたちの長い長い夏休みがようやく終わりましたね。
ママのみなさん、本当におつかれさまでした
子どもにとっての夏休みは「楽しい思い出の宝庫」ですが、
ママにとっての夏休みは…体力と忍耐が求められる年に一度の大繁忙期！
ようやく忙殺される日々から解放された～
という方が多いのではないでしょうか。
猛暑だってなんだって、ママは24時間フル稼働！
朝ごはんを作ったと思ったら、すぐに「お昼なに？」。
お昼を片づけたら「夜ごはん、どうする？」
気づけば、ママはおうちレストランのシェフ兼経営者。
頑張って作ったのに「えー、今日お魚の気分じゃなかった。」とか言われ。。
じゃあ自分で作れよ。
と思いますよねー。
さらに、子どもの「ママ見て！」コールは1日何十回、いや、時には100回以上。
わたしは、
「もうこれ以上、ママって呼ばないで～」
って訴えてみましたが、なにも効き目はありませんでしたｗ
プールや虫取り、宿題のチェックに兄妹ケンカの仲裁…。
「特別何かをした」
という感じがなくても、あっという間に一日が終わっていく。
一生懸命やっているのに、頑張っているけど、
その一方で虚しさを感じてしまったり。
「うまくできなかのたかも…」
と思うママへ
そんな夏を過ごしたあと、ふと
「もっと笑顔でいられたらよかったのに。」
「ついイライラしてしまったなー。」
「思い出を作ってあげられなかったかも。」
と、自分を責める気持ちになることもあるかもしれません。
でも安心してください。
一番大切なのは“どこへ行ったか”“何をしたか”ではなく、
子どもにとっての最高の夏休みは、
“ママがそばにいてくれた夏
”。
高級ホテルの滞在や華やかなイベントよりも、
ただ一緒にごはんを食べて、一緒に昼寝して、一緒に笑ったこと。
その何気ない日常こそが、子どもにとっての宝物になっているはずです
だからこそ、今度はママの時間が必要♡
全力で走り抜けたからこそ、今必要なのは「ママのリセット時間」。
例えばこんな小さなことでも十分です。
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カフェでお気に入りのコーヒーをゆっくり飲む
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読みたかった本を開いて、静かな夜を過ごす
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ちょっと長めにお風呂に浸かる
-
子どもが学校に行っている間に、友人とランチを楽しむ
大きなイベントでなくても、ちょっとした時間が気持ちを軽くし、
エネルギーをチャージしてくれます。
人は1日に2時間、自由な時間がないとストレスを感じるそうです。
そういえば私もその自由時間を確保するために、
夏休み中は、夜更かしになっていたなー。（お肌に良くない
）
「ママの夏休み」はここから始まる♪
子どもの夏休みが終わった今、いよいよママの夏休みのスタート
まだまだ猛暑の予報で、夏は終わらなそうですしね。
もう十分すぎるほど頑張ったので、
どうかこれからは、子どもと同じくらい、いやそれ以上に、自分自身を大事にしてください
ママの笑顔は、子どもにとっても家族にとっても大きな力になります。
子育てで一番大切なことは、
「ママのご機嫌♡」
けれどそのご機嫌は、「自分の心と体を労わる時間」からしか生まれません。
それでは、今週も良い一週間となりますように！
