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• 9/12(水)2部練
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  9/10（月）シャワーラン
• 9/7（木）～9/8(金)インターバル
• 9/3（月）20キロ
• 8/30（木）できることを。。。
• 8/23（木）～25（土）10キロ＆インターバル＆調子が上がらない
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  8/20(日)90分間走＆嬉しくなるひととき
• 8/15（水）キロ4分20秒～p（＾-＾）q
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  8/8(水)～8/11(土)朝練＆仕事帰りの5キロ！
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  8/6（月）10キロのはずが。。。
• 7/25(水)～7/26(木)朝ラン＆ついてない！
• 7/20（金）～スピードとＬＳＤでバランスをとりたい
• 7/12～7/14　10キロ！感覚のズレ
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  7/9(月)20キロＬＳＤ＆今年はハーフ！！
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  6/28（木）～7/2（月）プチ練習＆10キロ
• 6/22（金）～6/25　走れるときを大切に＆ファッションについて
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  6/18（月）インターバル　その2
• 6/14(木)10キロ
• 忙しさ再び！＆ちょこっとランの積み重ね
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  6/7(木)120分ＬＳＤ

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