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• 10／11（火）プチ・ビルドアップ！？（結果的に＾＾;）
• 10／9（日）岡山吉備高原車いすふれあいロードレース
• ５キロ！先が見えたっ！
• 10／6（木）ちょこっとラン♪
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  10／4（火）ハーフ【1】
• 90分間走
• ９／２９(木)短距離走で気持ちスカッ
• ９／２８（水）インターバル
• 9／27（火）5キロペース走（結果的に）
• ９／２５（日）10キロ走
• ９／２２（木）インターバル＜パターン１＞
• ９／２１（水）「２人」で
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• ９／１４（水）インターバル＜パターン１＞
• ９／１３(火)プチ・ペース走
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  サングラス
• ９／１０(土)ゆっくりジョグでフォームをしっかりと
• ９／９（金）インターバル＜バージョン３＞

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