今日は

寝起きに測りました




0.6




減




でした




野菜を多くとるようにしたいな




あんまり歩けないけど




ｳｫｰｷﾝｸﾞも少しはしたい




昨日ｺﾝﾋﾞﾆに届いたCDを取りに行ったんだけど




思ってた場所と違ってた(笑)




取りに行くとこは




駐車場がないとこだったので




歩いて行こうか悩み中

今日は

お風呂前にさすがに気を付けないとと思って




久々に乗ってみました




ぴったりから




3




増でした




もっと増えてと思ったけど




このくらいでまだ良かった




また減らさないと

4月21日

21日弁当
明太子ご飯
ｳｨﾝﾅｰ
野菜と卵炒め
ﾓﾂ煮(玉ねぎ、長ねぎ、ｷｬﾍﾞﾂ)
こんにゃく煮




朝
鮭ﾌﾚｰｸご飯
かぶと油揚げの味噌汁(かぶの葉)




夕食
ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ
焼きほっけ(大根おろし添え)
きゅうり
ﾄﾏﾄ
弁当の残り




今日はいつもよりは気を付けられた




お腹が空きすぎてたので




きゅうりとﾄﾏﾄをいっぱい食べて満足させたよ




明日からも頑張る