2月17日

17日弁当
梅干しおにぎり
かき揚げうどん




朝
納豆ご飯
肉じゃが




夕食
ﾂﾅとｷｬﾍﾞﾂのﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ(ｷｬﾍﾞﾂ、じゃがいも、玉ねぎ、ｶﾘﾌﾗﾜｰ、にんにく、ﾄﾏﾄ缶、ｺﾝｿﾒ、塩こしょう、ｹﾁｬｯﾌﾟ、醤油、砂糖)
もやしとｶﾘﾌﾗﾜｰの焼き肉のたれ炒め
海藻ｻﾗﾀﾞ
ｳｨﾝﾅ-と絹さやのｽｰﾌﾟ

2月15日

15日朝
肉豆腐
豚肉とｶﾘﾌﾗﾜｰのﾅﾝﾌﾟﾗｰ炒め
ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ




昼は妹たちと外食




夕食
たらこご飯
ｺﾛｯｹ
もやしの焼き肉のたれ炒め
ｶﾘﾌﾗﾜｰの茎でｺｰﾙｽﾛｰ
ｳｨﾝﾅｰとｷｬﾍﾞﾂのﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ(ｷｬﾍﾞﾂ、じゃがいも、玉ねぎ、ｶﾘﾌﾗﾜｰ、にんにく、ﾄﾏﾄ缶、ｺﾝｿﾒ、塩こしょう、ｹﾁｬｯﾌﾟ、醤油、砂糖、とけるﾁｰｽﾞ)




醤油は入れなかったぁ









私の量です




普通？
食べ過ぎ？




残したご飯も食べてるので




まぁこれ以上食べてます