3月18日

18日弁当
ｳｨﾝﾅｰ
れんこんとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾊﾞｼﾞﾙ炒め(さらみ)
みがきにしんとじゃがいもの煮物(油揚げ)
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
きゅうり




結局、私は外食




弁当は夕飯に食べました




朝
食ﾊﾟﾝ
れんこんとｻﾗﾐｻﾗﾀﾞ(ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ)




夕食
みがきにしんとじゃがいもの煮物(油揚げ)
れんこんとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾊﾞｼﾞﾙ炒め(さらみ)




私はいなかったので




他に何か食べたかもですがわかりません

今日は

測ろうと決めてたのに




あまりにも遅く起きちゃって忘れてしまった




昨日の夜測ったとき、




一昨日より1減ってた




足に負担がかかるから気を付けないとね