3月27日予定

27日弁当
あさりの炊き込みご飯(油揚げ)
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
ﾁｷﾝｿﾃｰｶﾚｰ風味
厚揚げとﾋﾟｰﾏﾝ炒め
目玉焼き
冬菜のおひたし

あさりの炊き込みご飯(油揚げ)
ｳｨﾝﾅｰ
厚揚げとﾋﾟｰﾏﾝ炒め
目玉焼き
りんご
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ

あさりの炊き込みご飯(油揚げ)
ｵﾑｽﾊﾟ
ｳｨﾝﾅｰ
厚揚げとﾋﾟｰﾏﾝ炒め




朝
ﾊﾟﾝ
白菜と油揚げの味噌汁




夕食
ｼﾁｭｰ(豚肉、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、ｺｰﾝ、ほうれん草)
くじら肉と大根の味噌汁




朝ここまで作れるかなー？

3月26日

26日弁当
焼き厚揚げ
焼き鳥
豚肉と冬菜の炒めもの
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ




私は
ﾊﾟﾝ
ｵﾑｽﾊﾟ
焼き鳥
豚肉と冬菜の炒めもの
買ったｽｰﾌﾟ




今日気づいたんだけど




ｵﾑｽﾊﾟにするとお昼に食べるときでも




ﾊﾟｽﾀがﾊﾟｻﾊﾟｻにならないんだね




いっぱい食べたから帰ってくる21時30分まで




お腹が空かなかった




ここまで食べれば当たり前？(笑)




朝
鮭ﾌﾚｰｸご飯
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ
ﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ
甘エビの味噌汁(長ねぎ)




夕食
ﾁｷﾝｿﾃｰｶﾚｰ風味
焼き厚揚げ
くきわかめ
冬菜のおひたし
ところてん
白菜と油揚げの味噌汁




私は
かき揚げご飯
えんがわの刺身
冬菜のおひたし




夕飯食べなきゃ減ったかなー？




今日はというか明日も明後日もいないから




頑張っちゃったー




明日も明後日も頑張るー




これは筋違い？




って思うくらいの痛みが首にはしる




もう毎日痛い話ばかりだね(泣)




寝ることができるか今から心配




お風呂でいつもみたいに肩までつかることはできなかった




明日の朝、弁当と夕飯作らないとだから




早く寝ないとだー

3月26日予定

26日弁当
焼き厚揚げ
焼き鳥
豚肉と冬菜の炒めもの
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ




朝
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ
ﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ
甘エビの味噌汁(長ねぎ)




夕食
ﾁｷﾝｿﾃｰｶﾚｰ風味
焼き厚揚げ
くきわかめ
ところてん
白菜と油揚げの味噌汁




私は明日は遅くなるので帰ってきてから




かき揚げうどん
くきわかめ