9月13日

13日弁当
ｳｨﾝﾅｰ
もやしとﾋﾟｰﾏﾝ炒め
私は
ﾚﾀｽとｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ(きゅうり)を持って行ったが、外食に変更(天ぷらそば)
朝
ふりかけご飯
ｳｨﾝﾅｰ
夕食
ｺﾞｰﾔｶﾚｰ
焼きさんま
大根と春雨の中華風ｻﾗﾀﾞ(ﾍﾞｰｺﾝ)
長ねぎと油揚げの味噌汁(じゃがいも)
私は冷やし中華(きゅうり)