★朝食＆昼食★

朝食は


★ﾂﾅﾏﾖおにぎり
★煮豆
★水菜とｾﾛﾘのｻﾗﾀﾞ
★ほうれん草の味噌汁




昼食は


★ﾅｼｺﾞﾚﾝ風(ﾊﾑ、玉ねぎ、水菜、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ)
★水菜とｾﾛﾘのｻﾗﾀﾞ
★ゆでﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
★ﾄﾏﾄ
★わかめｽｰﾌﾟ









最近は煮物の大根やじゃがいもさえも


食べたり食べなかったりに


なってしまった




大きくなるにつれて


その食材の味がわかってくるから


もちろん生野菜は


きゅうりくらいしか食べないし


気分で食べたり食べなかったりが


出てきますよね




今日はなるべく野菜をとらせたいというときは


今日みたいにﾅｼｺﾞﾚﾝみたいな


炒めたご飯にし


野菜を細かくして入れて


おにぎりにします


そうすると野菜もちゃんと


食べてくれます




昨日の夜も大根葉とﾂﾅを炒めて


味をつけてから


ご飯に混ぜておにぎりにしたら


食べてくれました




前はｷｬﾍﾞﾂや白菜を味噌汁に入れると


食べてくれてました


最近作ってないからわからないですが




味噌汁は体にいいので


しょっちゅう作るようにして


食べさせてます




あんかけにすると食べやすくなるので


いいですよね




工夫して作って食べてくれたときは


やっぱりすごく嬉しいです