みなさんこんにちは！
オーシャンブルー大分店江藤です☆
この頃ゴールデンウィークもあって子供達が
お休みの日が続いてたりお仕事が忙しく
バタバタしている方も多いかと思います！
それもあって私は足が最近、良く
浮腫んでしまってます（泣）
今日はお家で簡単にお風呂で出来るセルフケアを
ご紹介したいと思います♪
それは、足の指先をストレッチしてあげる方法です！
まずは足の指の間に、手の指を広げてあげます
その状態で、足の指を手で前後に動かして
両足各5分程、行うだけです☆
他にも、グーチョキパーと意識しながら
行う足の指先ストレッチもあります♪
ちなみに、足の指先ストレッチで足の浮腫み改善、疲労回復効果や姿勢改善
と色んな効果が得れます！＼(^-^)／
エステに行く時間がない、エステの後にも
お家で出来る簡単なセルフケアをしていきたい方は
試してみて下さい☆
オーシャンブルーでは、お家で出来る
セルフケアや、商品が沢山ありますし
スタッフも皆さんのサポート致しますので
いつでもご相談ください♪