今年最後の夕日です
美浜大橋から撮りました
お日様も、今年１年間、ありがとう
では、今年ラストのトレーニング結果です。
ランニング １４．３ｋｍ １時間４２分
坂道ダッシュ 約４０ｍ ３本
何年かぶりの坂道ダッシュ
マリンの外野の裏に小高い丘みたいな場所があるんですけど、そこでちょっくらやってみました。
呼吸はヤバかったけど、体力的には意外とイケてました
続けたら効果ありそうです
今後もやってみようと思います！
でもその後、膝の痛みが勃発
なんとか根性で走り切りましたけど、気をつけなくちゃですね。
さ、今年もあと２時間でおしまいです。
皆さんにとってはどんな１年だったでしょうか？
わたしは・・・
なまけた１年でした
野球観戦は頑張りましたけど、仕事とプライベートは全くダメ。
来季は、、来年はバランスよく行きたいものです
今年の目標は
・太らない
・事故らない
・ウルトラマラソン完走 （４／２９、７２㎞）
・去年より多くマリーンズの観戦しに行く （前期、ホーム・ビジター合計４５試合）
・甲子園にも応援に行く
・ブログを続ける
の６項目でした。
達成できたのは、
・事故らない
・去年より多くマリーンズの観戦しに行く
（ホーム６５試合、ビジター計測中だけど１０試合以上）
・甲子園にも応援に行く
（５月２７日に念願叶いました
）
・ブログを続ける
この４つ。
あとの２つは・・・・
太ったし、ウルトラマラソンはエントリーしただけで参加しなかったし
来年は、もう少し精進します
もう今年最後。
３日坊主の私が、皆さんからのコメントやペタを頂きながら、なんとか１年続けられました
ありがとうございました
また来年もご贔屓に、ヨロシクお願い致します
それでは、良いお年をお迎えください
あ～年賀状、書かなくちゃ