意外に知られていませんが、眼精疲労と首や肩の凝りは、深い関係があります。
スマホやパソコン、ＴＶなどで眼を酷使すると、首や肩の筋肉の血流が悪くなって、肩凝り・首の凝りを招いてしまいます。首回し運動は硬くなった筋肉をほぐすのに効果的ですが、プロのマッサージ師さんから首や肩を揉んでもらうと、いっそう効果的です。
仕事が忙しく、マッサージを受ける時間がないという場合には、お風呂上りに肩凝り用のシップを貼るのも血行を促してくれるので効果が期待できます。
眼精疲労は顔面や首、肩の筋肉が硬くなり、血液の流れが滞ってしまうことが原因とされています。
マッサージや湿布薬に加えて、点眼薬を上手に使いながら、凝りをほぐすようにしたいものです。
一望百景の副作用