まず、さすが聖地。走っている人多い多い。
ランニング初心者の為一式を預け、携帯も無いので写真ありません。すみません。次回はっ
集合後、準備運動&ストレッチでさぁスタート！
走る事５分。辛かったのは呼吸。
なかなか吐く吸うがうまくいかない。(言い訳的には病み上がり)体がオーバーウエイトの為仕方なし。肉体は平気でしたが何よりこれが辛かった。
初めて履いたランニングシューズ
は素晴らしい。何せ軽いっ。かかとから入って爪先に抜ける。ただこれだけなのに全然違うっ。驚き！
履いたのは『ReebokのTAIKAN』初心者ランナーには爪先が薄すぎかとも思ったが、足と地面が吸い付くようで離れる、この感じはいいかも！
次回は寒かろうともう少し衣類を軽量化し挑むつもり。
完走。しかし吐くような辛さ。まったく基礎体力無し。
頑張ります。
んだばっ！
