高血圧を予防する生活習慣、知ってる？
一日の塩分接種目安は６ｇ。それ以上を常習的に摂取すると、高血圧のリスクとされています。
ほかにも、ホルモンの関係等があるので、ストレスはほどほどに。
日々適度に運動をすることで、高血圧に対する予防効果があるとされています。
禁煙は絶対に実施・実施する努力をしてください。動脈硬化で高血圧もですが、肺がん、COPD、ED、痴呆等…様々な病気の原因です。
高血圧がある方の方がコロナウイルスによる致死率が高いと報告されています。
医学文献に、高血圧症の方々の致死率が優位に差が出る要因の一つに、
ACE阻害薬やARBなどを高血圧を抑える薬として飲み続けていることがあげられています。
高血圧治療群の方が未治療群よりコロナの死亡率が低いと発表している医学文献があります。
高血圧は、心不全、腎不全、脳卒中等のリスクを上げる疾患です。
できる限り予防し、高血圧で治療が必要な方はきちんと継続して必要な治療を受けましょう。
禁煙外来もあるので、是非ご活用ください。
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