頭が空に・・・・・
ご訪問ありがとうございます。
こんな感じですかね～久々に空っぽになりました
やることが多くあり、毎日忙しく過ごしていることに
充実感を感じその感覚がとても好きです。
しかし、ここ数日頭の中が空っぽになりました。
自分でもうまく表現出来ませんがとにかく何をして
いいのか分からなくなりました。
その期間約３日間な気がします。
身体もだるくいつもの調子が出ない
ふと感じたこと。
何も浮かばないときは何も考えない。
好きなことをする
リフレッシュをする
この間見たＤＶＤの話の中に
「迷ったらやらない」
そんなフレーズがありました。
１つの考え方だと思いますがその時は確かにそうだなと
感じました。
気を付けていても知らない間に・・・・・なんてことがあります。
日々管理を怠らずに進んでいきたいと思いました。
どんなときでもやり方は１００万通りある
すべては伝説のoceanとDELSOLEをつくるために。
最後まで読んで頂きありがとうございました
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すべての人が幸せでありますように。
ついに苦手がばれた・・・
ご訪問ありがとうございます。
気を付けないとこんなんなっちゃうよ
ついに隠していた弱点を指摘そして
メスを入れられました
四苦八苦しながらもなんとか順調に進んで
いた身体のトレーニング。
嫌いな筋トレを何とかこなし少し慣れてきた
矢先でした。
現在の身体の状態を徹底的に調査され、
下された結果・・・・・軽い肥満
体脂肪が+４kg
食事も運動量も問題なし
食べる順番を指導されたくらいで特には。
腕も脚もバランスが良い
しかし・・・・・・
お腹やばいですね～全部お腹ですよ。
そして大嫌いな腹筋をメニューに追加されました
トレーナーの一言。
えー・・・・弱すぎ
それはそれはびっくりするくらいの弱さでした（当然だけど）
逃げていてはいつまでも克服出来ないので決めました。
お腹も鍛えて体脂肪を4キロ減らそうと
アスリートでもないのに身体を鍛えていこうではないかと。
少しずつ負荷を上げていけるように取り組んでいきたいと
思います。
苦手を克服して更に自分自身を進化させたいと企んでおります。
４ヶ月後のわたくしです
どんなときでもやり方は１００万通りある
すべては伝説のoceanとDELSOLEをつくるために。
最後まで読んで頂きありがとうございました
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あーなるほど確かに
ご訪問ありがとうございます。
確かに諦める必要はない気がします
最近色々と流れが悪い
何かを見落としている可能性も多々ある。
何かのバランスが崩れた可能性も大いにある気がします。
それでも大切なことは目標を見失わないこと、諦めないこと。
そんなもがいているところに良いアドバイスを頂けました。
「良い言葉を使うこと」
流れが悪い時は言葉も悪くなりがちだと。
復活するのが早い人は良い言葉を使う人が多いと。
あー確かにボケっとしているとまず思考が悪くなり、
言葉も悪くネガティブな内容になりがちだと感じました。
妥協する必要もないし、諦める必要もない。
どんな状態でも状況でもそこから最高の状態に
向かうためにはどうすればいいのか？
を考えて行動出来るように心がけていきたいと
思いました
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