良い睡眠は良いエネルギーになる

おはようございます。

この間のデルソーレ中野マネージャーズミーティングで

それぞれのリラックス法を聞くことが出来ました。

その中でみるぽんくんが

人間は綺麗な空気の中で３時間寝れば充分だと。

綺麗な空気は空気清浄機で綺麗に出来る

なるほど～３時間は厳しいけれど、空気を綺麗にすることは

すぐにでも出来そうだ。

そこでデザイン性の高い空気清浄機がほしかったけれど今回は

性能重視のため実家から頂いてきてしまいました

さっそく空気清浄機を作動させ睡眠した

うーーーん、良い気がとてもする。

練習の次の日にもかかわらず目覚ましが鳴る前に目が覚めたし

気分が良い。

空気清浄機だけの効果ではないと思いますが綺麗な空気で寝て

悪いわけがない

次は良い香りがする中で更に睡眠が出来るようにしていきたいと思います

みるぽんくんありがとう

それからマザーとカロリーコントローラー新井くん、

俺へのダメだしは控えめに

最後まで読んで頂き有難う御座いました

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