体が冷えていると
なんとなく
不調を感じますね。
そういう方の
体を視てみると
下半身が暗いです。
つま先は、真っ黒。
巡りが悪いんだよ、と
天使さんが
教えてくれます。
どうしたらいいのか
質問しました。
運動？
筋トレ？
ウォーキング？
どれもNOです。
この人は、運動系は
続かないからだそう。
じゃあ、ストレッチ？
これはYES。
隙間時間に
続けられそうなものがいい、と。
確かに
わざわざ時間を作ってやる
というのが
苦手そうな方です。
巡らせること
続けることって
大事ですね( ´ ▽ ` )