こんにちは
オーシャンスパ野間大池店のスタッフＩです
今週からぐっと冷えると聞いていましたが今日はまだ暖かいほうですね
今年のクリスマスは雪は降るのでしょうか
さて
マッサージを受けたことがある方は、肩こりが気になる人が多いのでは？と思います
なぜ肩が痛くなるのか
疑問に思ったことはありませんか
今回はそんな気になる”肩こり”について解説しようと思います
肩こりってそもそもなに
デスクワークや運転、ＰＣや携帯電話を長時間見る、同じ姿勢で料理をする。。。などなど
ごく日常的にあるシチュエーションかと思います
同じ筋肉を使い続けていると、筋肉が縮んだ(緊張した)状態が続き疲労します
疲れて硬くなった筋肉が近くを通る血管を圧迫し、血行を悪くしてしまいます
また血行が悪くなると、筋肉にとどく酸素の量も減り、老廃物も細胞に溜りやすくなり、さらに筋肉が硬くなり。。。とこうやってコリは生まれます
肩こりが痛むのはなぜ
結論から言うと痛みを起こす物質が神経を刺激するからです
肩がこるとその部分に血行不良で酸素が届きにくくなると上で書きましたね
そしてなんと酸欠状態になると血液中の血漿からブラジキニンという発痛物質が生産されてしまうのです
ブラジキニンだけではなく血行が悪くなると、血管を広げて血流をよくしようとしてプロスタグランジンという痛みを起こさせる物質も生合成されてしまいます
そしてこれらの物質が神経を刺激して痛みが発生します
簡単に書きましたがこう書くと怖いですね～
他にも痛みの原因はあるかもしれませんがわかりやすく書くとこういった感じです
（ちなみに五十肩はまたちょっと違うメカニズムです）
でも肩こり、そしてその痛みを解消するには
血行を良くする
身体の筋肉をバランスよく使う
これにつきます
血行がよくなれば酸素も筋肉に届きますし、血行がよければプロスタグランジンも生合成されないのです
血行をよくするには以前にも紹介した温活ももちろん良いですし、入浴や運動もいいです
そして外からのケアとしては、筋肉をバランスよく使えるようにすることが大切
身体が歪んでいたり姿勢が悪いと、偏った筋肉の使い方をしてしまいます
そして偏った筋肉の使い方をすると上記の通りそこがこってしまいます
そこでオーシャンスパはこちらをオススメしています
骨盤調整(全身骨格調整)３０分
初回 ￥3,240(税込)
骨盤だけではなく、全身の骨格のバランスを整えます
肩や肋骨、脚までくまなく施術を行います
施術後はスッキリ、身体の動きが良くなったとのお声もいただいております
寒くなると肩こりがいっそう気になりますよね
全身のバランスをオーシャンスパで整えてスッキリしましょう
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