こんにちは。カウンセラーの鈴木です。
今年もやってきました。
節分。
節分が苦手な人いませんか？
「間違った節分のやり方をすると不吉なことが起こる」
「完璧に節分の正しいやり方をしないと気になる」
とか。
このような人がやることをおさらいしましょう。
基本的には
怖いことをする
というものすごくシンプルなことです。
ごまかさずにきちんと不安になることがポイントです。
不吉なことが起こるのが怖いのであれば、あえて不吉なことをやる。
不吉なことをやりながら、頭の中では「不吉なことが起こる」と考えます。
ここで避けたり、「不吉なことは起こらない」って頭の中でやってはいけません。
正しいやり方にこだわっているひとは、あえて間違ったことをやってみるとか。
ものすご～く、嫌な体の感覚に襲われると思います。
そのいや～な感覚をわざと引き起こしていくと、だんだんそれほど不安ではなくなってきます。
節分が不安な人はこういうイベントの日が克服のためのよいチャンスですよ。
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