不安で、皆に好かれたくて、
構ってもらいたくて、一目おかれたくて、
自分が行動しなくても、周りに察してもらって思い通りに動いて欲しい。
母の愚痴の行間から読み取れることはいつも同じ。
私にそっくりで恥ずかしい。
鶏が先か卵が先か。
違うのは、私は認知行動療法を知っていて
モヤモヤがなくなるまで同じ話を続けて
不安を解消している。
不安と向き合うのを回避しているから
結局毎日不安になって私に話して安心して、
一時凌ぎはするものの
不安は増大して儀式の時間は長くなっていく。
私で不安を解消しないためには
私が突き放せば良いのか…
でも私は母のお母さんでも夫でも
カウンセラーでもない。
本人が望んでもいないのに
考え方の癖を指摘したら腹が立つだろう。
余計なお世話。
…仕事の愚痴を垂れ流されて、聞き流す方を選んでいるのは私だ！
認知行動療法のエッセンスを話したら
一時的に不安が増大して
やり方を覚えるまできっとおんぶにだっこになるから
それは重たいから…
私は愚痴吐き場になることを望んでいるんだ。