私はずっとOCDを、OCDと分からず苦しんでいました。
OCDと知ってからは、治療法があることに安堵しました。
普通の人生を歩みたい一心で
認知行動療法に取り組みました。
2～3年かけて、試行錯誤しながら
徐々にできることや行ける場所が増えてきました
症状が減ったので時間が増え、趣味が増えました
世界が広がり、初めて自分の人生を歩みだしたような
晴れやかな気持ちになりました
今も試行錯誤は続いていますが
うまく折り合いをつけてやっていきたいと思っています。
私はOCDで今苦しんでいる人に
認知行動療法が有効なこと
不安に立ち向かうと、メリットがたくさんあることを知らせたいです
でも、どうやって知らせたら良いのか
いつも考えあぐねています
願っていたらいつか、叶うと思うので、
それまで願い続けます