ドーパミン

先日、個性的な東大生をイジる番組を見ていて

学生に勉強の方法をインタビューしていました。

「やる気がしなくても、とりあえず5分勉強してみる」というようなことを

話している人がいました。

更に「これは理にかなっていて、とりあえずやってみると

5分でドーパミンが出て、楽しくなってくるから結局勉強するようになる」と。

とても参考になり、実践しています。

不安でたまらないことでもとりあえずやってみる

考えるより先にまず行動、はOCDの私にとってとても難儀なことですが

OCDはもう一生分やったから…

元気でいるためには、ドーパミンの分泌は必要だから、まず行動をしたいです