ラジオ体操

今朝もやりました

緊張しやすいから、

簡単な肩回しや体をほぐす内容が気持ち良いです。

OCDに入り込んでいると猫背になって

肩が凝りやすくて。

朝の10分、少し体を温めるだけでも違いますね