最悪を想定してしまう

物事をいつも、思い付く限りの悪い方向に想像して

頭のなかで立ちすくんでしまいます

学習したつもりでも、違う出来事があるとまた

悪い方向に行ってしまう。

ひとつ成長しているのは

私の中の悪い想像にはならないって分かっていること

悪い想像のまま、踏み出すことはできる

結婚するとき、結婚自体は自分で望んでいたのに

ライフステージが変わることが怖過ぎて周りを巻き込みました

特に苗字が変わることが怖くて、

これまでの自分が消えてしまい、

もう戻れない所に行ってしまうような

味わったことのない喪失感に苛まれました。

婚姻届も「契約！！」といった感じで

記入するのが恐ろしかったです

私のOCDのことを知らない、希薄な関係の人（職場で雑談程度の相手とか）が

気軽に冷やかしたりしてきて

全然幸せに思えなくて辛かったです

結婚から2年強経ち、穏やかで暖かい日常を過ごしています

まだまだ認知の歪みはあって、

先走って最悪のストーリーを考えなくても過ごせるようになりたいです