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職場の投稿⑥会員のK様(video1)デッドリフト 125kg*6rep*2set...
9/18○Medicine ball throwing5 over ...
9/19○High clean100 3*1 5*1(video...
9/15○Benchpress(kodama style)120 6*3(v...
9/14○Medicineball throwing5 above 10*1○...
職場の投稿③会員のK様デッドリフト 120kg*6rep*2set今週でサイクル...
9/12○Medicine ball throwing5 over 10*1○...
9/10○Medicine ball throwing5 above 10*1○...
9/9○Hand stand push upg 6*2○Benchpress(ko...
私事ですが、この度、フィットネスアパレルブランドメーカーのBushidoBuilt様よりス...
9/9○Squat(High bar no tools)160 3*1180...
9/1○Dash80m*59/2○Super set(Triangle pus...
9/20職場の投稿②会員のS様ベンチプレス 32.5kg×8発×3setを行い...
8/29○Beachpress(kodama style)110 6*3(v...
8/27○Dashg 100m*3○Hand walkg 15m*2○Cro...
8/25○Back dash30m*5○Side dash30m*2○Side ...
8/23Classic in Koriyama○Squat 260kg○Benc...
○Medicine ball throwing5 Side 10...
8/18○Shift twist160 10*2○Beach press(koda...
8/17○High clean115 2*3(video1)○Squat(High...
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