8/10○Medicine ball throwing5 back ...

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8/10 ○Medicine ball throwing 5 back 10*1(video2) side 10*1(video1) ○Sit up twist g 14*3 ○Side bend 20 10*3 ○Deadlift(Slow motion) 120 3*3 この日は久しぶりの体幹祭りでした。お腹がたるんできたので、絞ります👍メディシンはだいぶうまくなってるはず #パワーリフティング #powerlifting #トレーニング #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト #栃木県 #佐野市 #squat #benchpresss #deadlift #big3 #トレーニング仲間募集中 #ipf

Hiroki Ochiai(@ochiai_h)がシェアした投稿 - 2020年Aug月12日am6時59分PDT