オートミール米化

今日のお弁当はオートミール米化して、ビビンパにしてみた。

昨日は仕事が休みだったので、ニンジンやほうれん草+シメジのナムルを作り置き。

朝はお肉焼いてレンチン目玉焼き作ってお弁当箱に詰めるだけ。簡単！

雑炊風リゾット風も毎日のことだと飽きてくるからね。

明日はオートミールで炒めないチャーハン風作ってみる。

昨日は朝から健康診断で昼には帰ってきたけれど、結果は体重以外はまあまあの数値

でも年齢的にもいろいろ気をつけないことが出てくるからね。

まずは、、、体動かせよw