クレアチンモノハイドレート

僕のことをよく知っている方は僕がジムへ行って
重たいものを持ち上げてることをご存知のはずです。

知らない人は友達じゃない。


というわけで、今日は僕がいつも飲んでるサプリメントの
おはなしです。


まずプロテイン
それからビタミンとミネラル

あとクレアチンです。

前もクレアチンは飲んでた時期があるんですが
味が最低、ソワソワする、味がまずい、あと味がまずい
という理由で前回はすぐ兄貴にあげました。



なんかね、砂

食感も味も　なんかね　　砂


味は　なんていうかね






砂なんですわ



プロテインは味が付いてて、むしろおいしい部類なのですが

このクレアチンは　なんつーかね



砂なんです


ずっと口のなかでジャリジャリしよるし味もなんつーか砂



というわけで今は我慢して飲んでます。

ローディング期間中まで我慢します。

ローディングが終われば味が付いたタブレットに切り替えて美味しい美味しい言ったるわ！



で、クレアチンを飲むと体力の上昇、持久力の上昇などが見込めるスーパーサプリメント

なんです

けども

クレアチンはすっぱいもの、つまり酸味のあるものと、あとカフェインと一緒に摂ると効果がなくなってしまうので、コーヒーダメ、コーラダメ。あと大量に水を飲まないといけません。


もうここまで来ると禅の域に近づいてきましたよね。


なんでここまでするかと言うとですね、
一緒にジムに言ってるガキと先にペンチプレスで自重と同じ重量を１０回上げたほうが寿司をおごって貰えるという勝負をしているからなんですよ。