いまなってますよ

ブログネタ：最近いつ筋肉痛になった？ 参加中

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最近悩んでるんですよ、体重がね７３キロより上に行かない。

ワタクシはハードなトレーニングをしているので、体重が増えないということはトレーニンの効果が体の再構成へとうまく繋げられていない可能性があります。

栄養素の飲むタイミングか、量か、質か。


でも一番大事なのは睡眠。おやすみなさい。