昨日の講師・鬼練習のおやつは
コチラ
ヨーグルトです
初めて見るヨーグルトだったのですが…何やら効能があるようですよ
『トリプルヨーグルト』の3つの効果！
①血圧を下げる
②血糖値の上昇をおだやかにする
③中性脂肪の上昇をおだやかにする
凄いですねぇ…
美味しく食べて、健康維持に役に立つのですから。
健康ではいたいけど…
ジャンキーな物への欲望も断つことができず
毎日が欲望との闘いで…
負け続けている鬼
です。
です。
鬼のリーダーは…
闘いに勝ったもようです！！
昨日の講師・鬼練習のおやつは
コチラ
です。