弱いメンタルを強くするのではなくて
弱わらない方法を身につける。
🍄30代、40代。HSPや繊細さんに向けて🍄
「心理アーティスト竜」こと中西竜介＠奈良
過去の僕のエピソードを伝えると
「メンタル強くなったね！」
って言われることがあるんですが
なんとなく違和感がありました。
昨日なにかに記事で「そもそもメンタルは弱くない」
って言う記事があって
「あ～！そのとおりだな」って腑に落ちました😊
それはどういうことかというと僕が思うに
「メンタルは強くするのではなく
弱わらない方法を身につける」という事。
メンタルを鍛えて頑丈にして
周りからの攻撃を跳ね返すのではなくて
周りからの攻撃をいかにうまく避けるか？
メンタルの運転方法をきっちりと身に着けたような感じです。
今までは起こる出来事に対して
自分から突っ込んでいた感じ。
運転が下手だから。
でも自分は「運転はうまい！」って思っているわけで。
だから、色んな所にぶつけまくってメンタルがボコボコになってる😅
自分からぶつかっているんだけど
「周りが勝手にぶつかってくる！！」
ってプンプン起こっている感じ。
で、僕がやってきたのは
「あ、自分は運転が下手なんだ！」
って言うことに気付いて、それを認める事。
そしてきっちりと運転方法を身につけて、ぶつからなようにする。
そしてここの「気づいて認める事」がポイントで。
「あ、自分は運転が下手なんだ！」でめげてしまう。
なかなか認められないんですよね。
認めちゃうとダメな自分を認定しないといけない。
散々周りに対して文句を言っていた自分が恥ずかしいし。
ずっと周りと戦ってきたから、負けを認めないといけないし。
だからここは頑張って認めよう😆
負けを認めよう！
強がらなくてもいいし
強く有らなくてもいい。
いろんなものは脱ぎ捨てて
一旦素の自分に戻ってみよう。
メンタルが弱いと感じたら
メンタルを強くするのではなく
弱わらない方法を身につける事。
そもそもメンタルに強い弱いない。
そのままでいいんだよ。
弱くもなるし、強くもなるし
波がある。
それでオッケー👍
さて、あなたのメンタル、いかがでしょうか？
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