自分が過去一番幸せだったことを
思い出してその気持ちを毎日感じる。
それだけで幸せな気持ちになれる。
「幸せな気持ち」があるから
「幸せになる」のであって
「幸せになった」から
「幸せな気持ち」になるわけではない。
🍄30代、40代。HSPや繊細さんに向けて🍄
「心理アーティスト竜」こと中西竜介＠奈良
幸せな気持ちって
幸せなことが起こらないと
ならないっておもってませんか？
幸せって
突然やってくるサプライズみたいなもの。
そしてその時に感じ取る気持ち。
ではなく
幸せな気持ちは
自分で作れるんですよね。
そんなこと言ったって
「幸せな気持ち」なんてわからない。
と言う事もあるかもしれません。
でも大丈夫です。
「幸せな気持ちがわからない」
って言うことがわかる時点で
それは「幸せな気持ち」を一度体験している。
体験して「幸さな気持ち」を知らないと
そもそも幸せな気持ちのことについて反応しない。
と、思うんです。
だから「幸せな気持ち」はちゃんと
体験して知っている。
今、忘れているだけなんです。
もしかすると「幸せな気持ち」を思い出さないように
自分でしているかもしれません😅
僕はやってましたコレ😭
自分のセルフイメージが
「不幸な人、ダメな人」
だから
「幸せは来るはずがない」
って
「幸せブロック！」
幸せになるのが怖かったんだろうなと
今思う。
セルフイメージ（前提）って怖いね。
でも「幸せにはなりたい」。
そんな時は
自分が一番幸せだった時のことを
思い出してみよう！
一つはあるはずだから
頑張って思い出してみて！
子供の時かな？
小学生の時？
中学、高校？
大人になってからかも？
少しづつ振り返ってみる。
思い出したら
毎日その時のことを少しの時間でいいから
思い出す癖をつけよう！
誰か、何か、に
幸せな気持ちにさせてもらうのではなくて
「幸せな気持ち」は自分からなるようにする。
幸せな気持ちになれば
色々と物の見方も変わってきて
幸せな気持ちも持続していきます😊
さて、あなたが今までで一番幸せだったことはなんでしょうか？
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