その失敗を笑って許そう！
ミスした自分を厳しく罰しなくてもいい。
自分の事を
「どうせ出来ない」
「人より劣っている」
「自分は馬鹿だから」
って思っていませんか？
自分に厳しくすることが
必ずしも自分を成長させることとは限らない。
🍄30代、40代。HSPや繊細さんに向けて🍄
「心理アーティスト竜」こと中西竜介＠奈良
だって
「どうせ出来ない」
「人より劣っている」
「自分は馬鹿だから」
やっぱり仕事でミスするし
うまく行かないよね。
自分の思ったっ通りになってるよね。
「どうせ出来ない」
「人より劣っている」
「自分は馬鹿だから」って
罰し続け
罵り続けて
思い込ませようとしている。
繰り返し頭の中で思っていることで
思考が習慣化している。
何でも習慣化しようとするには
繰り返し行うこと。
それと同じようにね😅
習慣になっちゃえば
特に考えずにできてしまうよね。
思考も同じで
「どうせ出来ない」
「人より劣っている」
「自分は馬鹿だから」って
そんな思考が勝手に動いてる。
「どうせ出来ない」
「人より劣っている」
「自分は馬鹿だから」
ってそんな自分はまたミスする確率が高いよね。
だから
ミスする自分を攻めるのではなく
「大丈夫」って声をかけて許してあげよう。
「どうせ出来ない」
「人より劣っている」
「自分は馬鹿だから」
そんなふうに思わなくても大丈夫。
だって誰でもミスはするもんだよ。
自分を攻めて
余裕をなくして
またミスをして
自分を攻めるのではなくって
自分を許して
「大丈夫」って一息ついて
心に余裕を作っていく。
自分を一番責めているのは
実は自分自身だっりする。
だから自分で自分を許すのがすごく効果的。
許すことで余裕ができる。
そのほうがよりミスを減らせたりするんですよね。
焦っている時ってミス連発したりするでしょ😁
あれと同じ状態ですね。
僕も仕事でもミスはかなり多かった😅
そしてそんな自分を責めまくって。
その結果、ミスを誘発する。
今振り返るとボロボロでしたね。
良かれと思って自分を罰して
「自分に厳しく」を繰り返しいました。
恥をかきたくなかった。
でも、ある日ミスする自分を許したんです。
どっちかと言うと「諦めた」感じ。
「もう疲れたから、出来なくてもいいや」
「出来ない自分を許そう。認めよう。」
って。
そうすると、焦る気持ちが少しづつ増しになってきて。
その分、徐々にですが客観的に自分を見れるようになってきました。
だから思うのは
ミスした自分を厳しく罰しなくてもいい。
自分の事を
「どうせ出来ない」
「人より劣っている」
「自分は馬鹿だから」
って思わないこと。
自分に厳しくすることが
必ずしも自分を成長させることとは限らないということです。
さて、あなたは自分のミスを笑って許せますか？
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