言葉を変えること。
トラウマという言葉が自分の中にある限り
トラウマはトラウマであり続ける。
「トラウマ」ではなく「良い体験」って切り替える。
その体験があったから、成長できた。
🍄30代、40代。HSPや繊細さんに向けて🍄
「心理アーティスト竜」こと中西竜介＠奈良
僕が学んでいるハッピー思考塾。
昨日はzoom飲み会があって、塾生のお話から
トラウマについてハッピーさんからお話がありました。
とてもいい話だったので僕の経験も踏まえてシェアしたいと思います。
トラウマになる様な出来事
それはとてもつらいことだったんだと思う。
僕にもトラウマがあり
やはりなかなか消えなかった。
そんなトラウマは自分の行動の足を止めてしまったり
成長のチャンスを逃してしまったりすることもある。
そしてトラウマとなった経験は事実として消えるものでもない。
だからそのうえで、そのトラウマと呼んでいる経験を
どんなふうにとらえるか？
それは自分自身がどうあるか？
の「あり方」にもつながってくる。
トラウマになっている経験、出来事を
「悪い経験」というか
「良い経験」というか？
「悪い経験」だから「今もつらい、怖い」
「良い経験」ととらえて「自分の成長の糧」ととらえるか？
自分の言葉次第、意識次第。
「悪い経験」「良い経験」どうとらえても
起きた経験、出来事は代わるものではない。
ならば「良い経験」ってとらえて
その経験があったからステップアップできる。（できた）
ってとらえるほうがよくないでしょうか？
僕で言うと、中学校の時
アトピーがひどくて、顔はできものだらけ
目の周りは黒くて、あだ名が「シャブ」だった。
シャブ中毒者見たいっていう意味。（ひどいよね😅）
これを三年間言われ続けた。
そんなこともあって、アトピーである過去は僕にとって
封印して、触りたくもないトラウマだった。
だけれど、ハッピー思考を学んでいるうちに
過去の経験を肯定できるようになっていたんです。
過去のアトピーの経験があったからこそ
他人のつらさもわかるし、今自分にある「優しさ」がある。
そして「今」がとても充実しているのは、過去の経験から
今の自分が作られてきたから。
こんな風に
その出来事をどんな言葉でいうか？
言葉次第。言霊ですね。
トラウマというか？
いい経験だった！っていうか？
めっちゃおもろい出来事あった！って笑えるか？
だって、目の前の問題は「魂の成長の為」に起こるんです。
成長できるんだから良い経験ですよね😁
さてあなたは過去の経験をどんなふうにとらえていますか？
僕が参加kする「ハッピー思考オンライン塾のZoom飲み会」は
塾生でなくても、1回オブザーバーで参加できるのです。
次回は3月8日(月)夜20時半から90分から2時間。
参加したい人は下記ブログで！
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