僕も大好きな言葉です。
「まぁいいか」
ただ、これは投げやりであきらめな言葉ではなくて
前向きな「まぁいいか」ですね😊
🍄30代、40代。HSPや繊細さんに向けて🍄
「心理アーティスト竜」こと中西竜介＠奈良
昨日は月二回のハッピー思考塾のzoom飲み会。
ハッピー思考塾はハッピー橋本さんが塾長のオンライン塾。
「やりたい時にやりたいことができる人生」自分らしく自信を持って生きる」
がテーマです。
僕にとって、とても楽しくて安心できる場所です😊
そしてzoom飲み会では毎回課題図書があります。
今回の課題図書は
斎藤一人著
「神的 まぁいいか」
冒頭でも書いたように
「まぁいいか」って言う言葉が僕は好きで
割とよく言う方です。
とはいえ
過去は「まぁいいか」なんて思えない人間でした😅
例えば
一生懸命頑張っている自分。
僕の場合であれば評価されたくて仕事を一生懸命頑張る。
この時の評価は自分自身の価値のものさし。
だから評価されないと人としての価値なし。
（なんか韻を踏んでる😆）
だから評価されないことに対して「まぁいいか」なんてとても思えなくて。
「全然良くない！！」
評価される＝人としての価値を
ギュッと握りしめて
「全然良くない！！」ってもがいてた。
そしてやっぱり
もがけばもがく程
だんだん辛くなってくる。
出来なくて、もがく自分が情けなくなるし
評価しない周りが悪いと思う様になってきてしまった。
そこからうつ状態になり疲弊してしまって。
「もう降参」😭
ってなりました。
「まぁいいかぁ、もうしんどい」
最初の「まぁいいか」は諦めの「まぁいいか」でした。
出来ない自分でもいい。
だって出来ないもん、仕方がない。
だからもう評価されなくてもいいし、出世しなくてもいい。
もうしんどいし。
「まぁいいか、仕方ないし😰」
そんな日々をすごす。
出来なきゃいけない自分を手放した。
握っている力がなくなったって感じかな？
そうしているとある日
できない自分を助けてくれる人がいる事。
だめな自分でも、頼ってくれる人がいると言うこと。
そんなことに気づきました。
そして、そういう視点で周りを見るようにして
感謝をするようにしたんです。
そこから徐々に「まぁいいか」は諦めではなくなってきたんです。
出来なくても周りが助けてくれるし
それは自分ができなくても大丈夫という事。
だから出来なくても「まぁいいか」。
そこには感謝や愛情、信じることが入っている感じです。
「まぁいいか、大丈夫だし😊」
僕の好きな言葉です。
さて、あなたの「まぁいいか」はどんな「まぁいいか」でしょうか？
👉執着を手放すについて書いた記事。
よかったら読んでみてくださいね。
▶最後になりましたが、ハッピー思考塾の紹介記事です。
（ハッピー橋本さんのブログ)
■グループカウンセリング
日時：12/26(土)15:00～16:30
料金：無料（ボランティア活動です）
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