そんな時はいつもやっている行動に
ちょっとだけ、上乗せして行動！
ちょっとだけなら行けそうじゃない？
そして、実は「行動できない！」って思っていても
行動できていると思うんです。
このブログを読んでくれているのも行動だ！
行動の定義をぐっと下げてあげるのもイイ！
🍄30代、40代。HSPや繊細さんに向けて🍄
カウンセラー&心理アーティスト中西竜介（竜ちゃん）
昨日は僕がzoomで開催している
「心のお話会」を開催しました。
心のことについての雑談会のような感じ。
相談もあり、喋りたいことを喋るもあり。
オープンカウンセリングの様な事もあり。
自由な感じでやっています。
そんなお話会、昨日も色々と気付きを頂くことが
出来ました。
参加してくださった皆様、ありがとうございます。
昨日のお話の中で、改めて思ったのは
行動する事の大切さ。
行動するから、道が開けるし、「今」とはちがう
変化が起こる。
でも行動する事って怖いから
その「怖さ」をなくしてから行動しようって思う。
僕もそうでした。
「怖さ」や「ブロック」をとってからじゃないと
行動できない様な気がしていました。
だけど、よく考えると
「怖さ」や「ブロック」取るためには
「一度やってみる」
が必要なんですよね。
実際に体験しないとわからない。
例えば僕の体験談。
先日、ハッピーさんの起業支援塾での沖縄合宿で
体験したジップライン。
高さ13mのところから250mの海を越えるアクティビティ。
まぁまぁ高い所は苦手な方なので
開始前はちょっと怖かった😅
でも、思い切ってやってみると
全然怖くないし、むしろめっちゃ楽しい！
参加した同期のみんなも同じ感想！
後10回ぐらいやりたい！
とか😁
行動してみてはじめてわかった事。
「やってみたら、怖さはなくなった！」
とはいえ、いきなり大きな行動は…
っていうのもわかります。
そういう時は小さな行動をやってみる事。
「いつもやってる行動に＋ちょっと行動」
行動の上乗せ。
ちょっとぐらいなら出来そうじゃないですか？
ね～！
僕は今、ハッピーさんの起業支援塾の塾生だけれども
この行動をいきなり起こしたわけではなくて
小さな行動の積み重ねだったんですよね。
色々と心を病んでいる時に
SNSでハッピーさんの起業支援塾の記事を見た。
夕日をバックにジャンプしている写真が
すごく印象的だった。
こんなに楽しく仕事ができるんだ！
夢の様だなぁ！
いつか、参加したい！
そんな風に思ったんです。
だから、行動をしました。
いろんなことを考えながら、葛藤しながらも
行動しました。
ブロック持ったまま、怖さを持ったまま行動。
ちょっとづつだからいけた！
Twitterをフォローする、いいねする。
Twitterにコメントする。
ブログをフォローする。
そしてオープンカウンセリングに参加する。
セミナーに参加する。
みたいにちょっとづつ行動。
ほんのちょっとで良いから行動の上乗せ！
読めてなかった本を読むのもいいし。
普段見ないのであれば映画を見るのも良い。
普段の行動にちょっと上乗せね。
是非やってみてください😁😁
参加してくださった、みきさんがブログを書いていただきました。
ありがとうございます！
みきさんの行動についても書かれていますので、是非よんで見てくださいね。
◎次回「心のおはなし会」開催予定！
参加者の皆さんで心のお話や相談などを自由におはなし出来る場です。
ふらっととお立ちよりください😆
もちろん聞いてるだけでもOKです。
ドタキャン、ドタ参加、全然OK！
日時:10/23（金）20:30〜2時間程度
場所:zoom
参加費:無料
お申し込みは→こちらをクリック！https://ws.formzu.net/dist/S60270462/
さて、あなたはどんな行動をちょっと上乗せしてみますか？