それは、思考を変えようとしている時に起こるもの。
変わっていこうとしている証拠です。
前にちゃんと進んでいるということです。
だから、大丈夫だ！！😊
○●○●○●○●○●○●
30代、40代。
HSPや繊細さんに向けて
ブログを発信しています。
カウンセラー&心理アーティスト
中西竜介（竜ちゃん）です🍄
○●○●○●○●○●○●
今日、コロナで行けていなかった背骨調整に
3ヶ月ぶりに行きました。
僕は猫背やストレートネックで、そこから来る
頭痛や腰痛を解消しようと通い出しました。
かれこれ８年ほど通っています。
僕にとってはか体のメンテナンス。
定期的に行うと調子が良くなります。
ずれている骨を元に位置にもどうしょうな感じ。
矯正しているような感じです。
コレってココロの問題とよく似ているんでよね。
本題に戻りますね。
不安から抜け出そうとする時に
不安になるそういうことがあると思います。
ポジティブになっていっているはずなのに
何か怖かったり、恐怖だったり。
凄く不安になってくる。
だけれどもそれは、普通の事だと思います。
何故かと言うと
今まで「不安な状態が普通」
そしてそこから抜け出すと言う事
新しい考え方に移行すると言う事
今までと違う考え方をするということは
不安になっても仕方ないのです。
不安にならなくてもOKですけどね。
やはり今まで普通であった「不安な状態」がどこか居心地がいいのです。
現状維持が今以上にリスクがないように思っていしまいます。
だからそこに戻ろうとする。
「戻ろうとするチカラ Vs 変わろうとするチカラ」
この戦いが違和感を感じるのです。
このあたりはホクが通っている背骨調整に似ているなって。
骨の位置を調整してもらった状態は違和感を感じたりします。
やはり前の状態のほうが楽なんでうよね。
だって、何十年もその状態だから
それが「普通」になっている。
だからその状態に戻ろうとして。
気を許すと姿勢が悪くなっています😓
だから、何回も何回も調整していく。
毎月毎月の体のメンテナンスです。
僕はコレが自分では出来ないのでプロにお願いしています。。
こころの状態も同じですね。
そういう苦しみを変えてためにカウンセリングなどで
思考を変えていくのですが
やはり1度の矯正ではやはり元に戻ってしまうことが多いと思います。
だから、何度も何度も、カウンセリングや本を読んだり、相談したりと
どんどんどんどんと思考の癖を変えていく必要があると思います。
最初はやはり辛くて元に戻っちゃいそうになることもあると思います。
でもそれは「あるある」なのでそれで大丈夫です。
大切なのはやり続けること。
コツコツコツコツとやり続けることが大切です。
さてあなたのココロはどのような状態ですか？
