数年後、今思っている
なりたい自分になっているあなたが
今のあなたに声をかけるとしたら
どんな事だろう？
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こんにちわ！
メンタルをアートで癒す
「心理アーティスト」
中西竜介（すけ）です。
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「その調子で頑張れ！」
なのか
「こっちのやり方の方がいいよ！」
なのか。
はたまた
「全く違うことやった方がいいよ。」
だったり。
未来の理想の姿になっていて
とても幸せな自分。
そんな未来の自分は
今の自分にどんなアドバイスをしてくれる？
そういう風に
なりたい自分を想像して見て
今の自分との違いに目を向けてみると
やるべき事やすべき行動か見えてくる。
例えば
人目が気になって仕方ない
って言う現在の自分がいるとして
人目を全然気にせず毎日笑顔の未来の自分が
いるとする。
未来のあなたは
どんな表情しているかな？
どんな場所にいてる？
どんな服を着ている？
どんなアイテムを持っている？
どんな音が聞こえる？
どんな言葉を発している？
そしてその未来の自分に
今の「人目が気になる」って相談をしてみよう。
どんなアドバイスもらえた？？
未来の自分なんてわからない！
って思うかもしれないけど
五感を使って想像してみると
想像しやすいと思うんです。
目に見える物
耳から聞こえる音
鼻で感じる匂い
口で味わう、味
肌に触れる感じ。
こう言ったものを意識してみてね。
さて、未来のあなたはどんな感じであなたをみてるかな？
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