感情は生ものなんです。
感情を抑え込むと、たまって、発効して、腐って、
どろどろになります！
昨日息子君のスライムが腐って変な色と変なにおい発してました。。。
生きづらさ解消カウンセラー＆クリエーター「すけ」（中西竜介）です！
感情は
「ちょっと置いておこう」
「後から考えよう」
はできない。
生ものだから
賞味期限は0.00001秒です😁
僕の経験です。
嫉妬
怒り
悔しさ
僕はこういう感情を
「良い感情」とは思えずに
なるべく見ないように
みたくないから
感情に蓋をして
気付かないふりをしたり。
この感情を出しているところを
気付かれてはいけないって思ってた。
（今も若干あるけど😅）
ずーっとため込んで
見事に腐らせました！！
そうなると、自分の感情がしっちゃかめっちゃか。
くさいくさい匂いがするのに
匂いの元は自分と気づかず、他人からすると勘違い。
毒に侵されてよく分からなくなっている状態でした。
その時は、一生懸命に他人を変えようと頑張ってました。
「なぜわかってくれない？」
「こんなに一生懸命言ってるのになぜ理解してくれない？」
自分が正解で周りは不正解
そんな世界の中にいました。
今客観してみると、わがまま言って駄々をこねてる感じ。
自分の思い通りにいかないから拗ねている。
こどもであれば叱られて終わりですが
大人になってやっちゃうとそうもいかずに
見事僕の周りからは人がいなくなっちゃいました。
ですが！今の僕を作っている要素の中に
感情を封じ込めたり、拗ねたりしていた自分は入っているわけで。
そのおかげで今がある。
だから僕はそのこと自体を責めることをやめました。
「自分を責める自分を責めない。ちゃんとわかってあげる。」
嫉妬があるから憧れがあって行動力になる。
怒りを知っているから笑えるし優しくできる。
悔しさがあるから嬉しいときはすごく嬉しい。
だからこの感情ともキチンと
向き合わないといけないなぁと思うのです。
そう考えるとこういった感情も
「感謝」して受け入れようって気も気になってくる。
感情はすぐに出す！
うれしかったら笑う！
実は僕は笑うことにも抵抗ありました。
笑えない。。。。
笑顔の作り方わからない。。。
でも
今は笑えますよ！
ちょっと気持ち悪い？😁
そして、嫌なことあったら
こっそりブツブツつぶやいて外に出します。
「あー腹立つ！」
「むかつくむかつくむかつく！」
「なんでやねん！」
とか
そして、いいことあったら
こっそりつぶやきます。
「うれしいなぁ」
「ありがたいなぁ」
「しあわせだな」
とか
感情にフタをしてきた僕にとってのリハビリです。
あなたは自分の感情にどのように向き合っているでしょうか？
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