アドベントクランツをつくりました
部屋中にヒノキの心地良い香りが充満して
とても穏やかな気持ちになりました
香りは強く記憶や感情と結びつきます。
娘はおかえりのハグをしたらよくこういいます。
「あ、おばぁちゃん家の匂いがする。」
「パパの治療院の匂いがする。」
彼女の頭の中にはイメージが浮かび、
なんらかの感情が呼び起こされています。
この香りと記憶・感情が繋がることを利用して、
感情をコントロールすることもできます。
落ち着きたいときは、○○の香り。
テンション上げていきたいときは、☆☆の香り。
と決めます。
次に、
実際に心をその状態にします。
そして、
同時に香りを嗅ぐわけです。
例えば、
まず穏やかな気持ちになって、
その状態のままラベンダーの香りを嗅ぐ。
ラベンダーはそもそも穏やかにしてくれる
要素も含まれていますが、
先に穏やかになって感情とのつながりを
つくっておくと、
実際に穏やかさを得たいときに
素早くパワフルに穏やかモードに入ることができます。
これをNLPでは
『アンカリング』と言います。
さてさて、もうすぐクリスマス♪
シュトレンも楽しみ
木瀬 武彰
【木瀬武彰の12月のワークショップ】
12月10日 熊本 信頼されるリーダーの「報連相」を学ぶ講座
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12月10日 熊本 「なぜ人と組織は変われないのか？」を解き明かし、本当の変化へ一歩踏み出すワークショップ体験会
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12月16日 鹿児島 キラキラ糸かけ曼荼羅ワークショップ
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12月16日 鹿児島 変わりたいあなたのためのワークショップ
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12月17日 鹿児島 人前で話す「伝わる」話し方を学ぶプレゼン入門講座
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12月17日 鹿児島 N L P コミュニケーション勉強会
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