はじめまして
今日から、この ファスティングダイエット の ブログ を書くことになりました
スタイリングアドバイザー の 小布施 有哉 （ おぶせ ゆうや ） です。
このブログをお読みいただいている 男性 のみなさんは
ブログの タイトル と 説明文 に 興味を持ち
今度こそ 本気で ダイエットするぞ！
と 決意された方々 ではないでしょうか。
なので、ブログ初回投稿 ではありますが
私が何者か？
なぜこのブログを書くことにしたのか？
に 長々と時間を費やすのではなく
本題について しっかりとお話ししていきたいと思います。
私の素性 や このブログを書くに至った経緯など については
日々の投稿記事の中に 少しずつ書いていきたいと思いますので
そちららも 併せてお読みいただければ 嬉しく思います。
と、いうことで、まずは、今日のブログタイトル
「 どのくらい痩せたいか？ 」 よりも 「 痩せてどうなりたいか？ 」 を考える
についてお話しします。
よくある ダイエットプログラム では
「 ５ｋｇ 落とそう！ 」 といった
「 何キロ痩せる 」 がゴールになっていたりしますが
それでは、数字を見て 一喜一憂 するだけで
面白くもなんともないなぁ
なんて、私は思ってしましまうのですが
みなさんはどうでしょうか？
しかも、結果、リバウンドして
「 でも、５ｋｇ 落とせたんだから成功成功！ 」
「 戻っちゃったけど、やればいつでもできるんだ！ 」
と、自分を 慰めるだけで、結果が伴っていない。
それでいいんでしたっけ？
投資したのは お金 だけ？
時間 も 労力 も 結構使って、ムリ もしたんじゃないですか？
ハッキリ いいます！
ダイエット って、ぶっちゃけ、難しくないです。
「 痩せる 」 、というのは、「 健康な体になる 」 という行為なんです。
痩せる ＝ 健康な体
この記事を読んでいる方は、骨と皮だけの ガリガリ君 になりたいわけじゃないですよね？
細くて太れない人 のほうが、デブより深刻です。
食べても食べても 太らないし、筋肉 もつかない。
それに比べれば、デブは１００倍幸せ です！
私は、細い人 を 太らせる ことはできませんが
太い人を 細く することはできます。
なので、みなさんは大丈夫。
今回は 絶対に 痩せられます。
リバウンド もしません。
減量できて、健康になって、キレイにもなれます。
続き をお話ししましょう。
ですから、今回は 「 何キロ痩せよう 」 ではなくて
痩せてどうなりたいか？
を、まず考えるのです。
いくつか例をあげましょう。
独身の方 であれば、
✓ 痩せて 女性にモテる！
✓ 痩せて 彼女を喜ばせる！
結婚されている方 であれば、
✓ 痩せて 奥さんや子供に「 パパ、カッコイイ 」って、言ってもらう！
✓ 痩せて ご近所さん や ママ友に 「 ステキなご主人ね 」 って、言ってもらう！
または、
✓ 痩せて 奥さんと また夜の営みを楽しむ！
なんてことも、あるかもしれませんね
他にも、
✓ 痩せて 会社の女性社員たちの好感度を上げる！
✓ 痩せて 女性上司からのウケをよくする！
✓ 痩せて 上司に 「 自己管理ができているヤツ 」 と思わせる！
✓ 痩せて オシャレを楽しむ！
✓ 痩せて スポーツや趣味を楽しむ！
とか
✓ 痩せて 長生きする！
というのもあるでしょう。
ホントに 実現するのかよ？！ と思いますか？
ちなみに、私には奥さんと子供はいませんが
ファスティングで ２５キロ 痩せた後
奥さんと子供 に 関すること以外、すべて 実現 しました。
なので、自信を持って言えるんです。
もう一度 言いますね。
「 痩せてどうなりたいか 」
という ビジョン を持ってください。
その ビジョン が原動力になり
結果にも、スピードにも、継続にもつながります。
私のお伝えする ファスティングダイエットは
いつ 始めても いいし
いつ 中断しても よい
というものになっています。
一度 挑戦して 達成できなかった としても
落ち込んだり、自分を責める 必要はありません。
明日から、またチャレンジすればいいのです。
ただそれだけです。
中断しても 誰も 責めません。
何度でも 何度でも チャレンジ すればいいのです。
現代は、何かと 責める ことが 多い時代です。
飽きもせず、自分も 他人も 責めますよね。
特に日本は。
ただでさえ、ＩＴの普及 や 環境の悪化 で、ストレスの多い時代です。
必要のないことで、自分や他人を責めるのは、もうやめた方がいいです。
今日のポイントは
痩せてどうなりたいか という ビジョン を持つことでした。
ダイエット も ビジネス も ビジョン が重要です。
結果を 出したいのなら、 ビジョン を持ってください。
必ず実現します。
次回は 「 モテる とはなにか 」 です。
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